В тази книга ще се впуснем в магическият свят на вкусните, полезните и здравословни  изкушения, ще покажем, че балансираното хранене може да бъде истинска наслада. Разнообразните рецепти ще станат любима част от вашето ежедневие.

Между кориците авторът е подготвил малко над 50 здравословни рецепти:

- традиционна българска кухня.
- десерти, смутита и салати.
-закуски,обяди и вечери.

След като сготвим се отправяме към вторият раздел, а с него ще обогатите вашите знания както и ще получите отговорите на въпросите като: 

-Какво са протеинът, мазнините и въглехидратите?
-Какво са Омега 3 и 6 мастни киселини и глутенът ?
-Основните проблеми при диетите с гладуване са?
-Кои са причините за образуването на целулит?
-Що е холестерол и още много други важни теми.

За тези, които са готови да поемат риска, сме подготвили 120 дневно предизвикателство, както и много други изненади.Съдържанието на книгата е 136 страници