Предлагам много здрав и компактен уред за тренировка на може би най-пренебрегваната, а в същото време и най- видимата част от тялото на един мъж - предмишниците. Всички си мислят, че жените са обсебени от плочките на корема, но е малко известен факт, че здравите и големи предмишници доста им ловят погледа. Вдъхват им чувство на сила и сигурност. А и колко хора с огромни впечатляващи предмишници всъщност познавате?

ЗА УРЕДА:
Първо: ДА очевидно е самоделка! Но е майсторско изпълнение от качествени материали и си върши перфектно и безпроблемно работата която се очаква от него.
Дължина на лост: 32 см
Дебелина на лост около Ф 28 - Ф 30
Дължина на въжето: 160 см.
Закачане на тежестите: Добавих му току що чисто нови карабинер със заключване и S кука от неръждаема здрава стомана. Още не са ползвани!
Как работи: Стъпка 1 - използвате карабинера или куката за да си закачите към уреда буквално каквото и където тежко намерите - може да са дискове, гира, дъмбел, раница с книги, торба с тухла, пясък или камъни. Така може да вземете уреда в чантата си и да тренирате предмишниците си буквално НАВСЯКЪДЕ И СЪС ВСИЧКО.
Стъпка 2 - хващате лоста със надхват и вдигате и изпъвате ръцете си така, че да направят 90 градуса ъгъл от тялото ви и започвате да навивате тежестта докато не навиете въжето до горе. Ако въжето се намира от близката страна на лоста към вас тренирате сгъвачите на предмишницата от долната й част. Ако въжето е от далечната страна на лоста от вас тренирате разгъвачите на предмишницата от горната й страна. Когато навиете въжето и тежестта стигне до горе развивате на обратно, тежестта да падне обратно долу до земята и пак навивате нагоре. Няколко серии така и предмишниците ви ще парят и горят!
МАКСИМАЛНА ТОВАРИМОСТ: Имайки предвид, че е самоделка НЕ ЗНАМ И НЕ МОГА да гарантирам нищо като килограми. Вие ще тренирате с него и ще го товарите на свое усмотрение и отговорност. Мога само да кажа, че за този тип упражнения и мускулна група не са нужни тежки килограми. Мъчил съм го до 30 - 35 кила и никога не съм имал проблеми с него. А за начинаещ и 10 - 15 кг могат да са достатъчни на тези упражнения.

Ако ви кефи и искате по-впечатляващи предмишници пишете в чата: Име и Фамилия, телефон и адрес на офис на Спиди или Еконт , което предпочитате. И ви го пращам с наложен платеж и опция преглед преди плащане. Желая приятен ден на всички!