Трап бар (trap bar), известен още като хекс бар (hex bar), е фитнес уред с шестоъгълна форма, предназначен предимно за упражнения като мъртва тяга, фермерска разходка и раменна преса. Вместо щангата да е пред тялото, както е при стандартната мъртва тяга, при трап бара тялото се намира в центъра на уреда, което позволява по-естествена стойка и намалява натоварването върху кръста.

Предимства на трап бара:
• По-безопасен за гърба, особено при мъртва тяга.
• Подходящ за начинаещи и за рехабилитация.
• Позволява по-естествено разпределение на тежестта.
• Отличен за изграждане на сила в краката, глутеусите и гърба.

Като нов ползван е няколко пъти