Топка за Гимнастика Amila | Gym Ball - 55 cm

GYM BALL може да се използва в допълнение към фитнес аксесоарите като табуретка. Седейки в GYMBALL имате по-добра стойка, по-добро кръвообращение, намаляване на болките в гърба, по-добър баланс, но също така трениране на торса и корема поради активирането на стабилизиращите мускули

Спецификация:

• Тегло: 1 kg
• Издръжливост: 300 kg.
• Диаметър: 55 cm
• Опаковка: Кутия
• Помпа: Да
• Подходящ за потребители височина 155-170 cm

Включването на тренировки с GYM BALL може да:

• Поддържате кръста си
• Намалите болките в кръста
• Подобрите мобилността му
• Подобрите тренировките по пилатес
• Смените изпражненията си

Други ползи:

• Упражнявайте краката си с упражнения за отвличане, обратни мостове и повдигания на пръстите
• Укрепете корема си с коремни преси с топка, обратни коремни преси, коремни преси и разгръщания
• Укрепете бицепсите и квадрицепсите с издърпвания и разтягания
• „Изградете“ гърба си с хиперекстензии, гребане и бриджове
• Извайвайте гърдите си с наклонени преси, лицеви опори, мухи на гърдите, прегръдки на мечка