Автор: Д-р Ан Луиз Гътилман

Категория: Здраве

Издателство: Скорпио, 2009

Език: Български

Корици: меки

Страници: 230

Формат: 200/135/15 мм

Състояние: Отлично. Няма подгънати или подчертавани страници. Здраво книжно тяло. Напълно запазена.

Анотация:

Революционно ръководство, съдържащо съвременни програми за хранене и упражнения, написано от една от водещите специалисти по хранене в Америка, което ще помогне на всяка жена да изглежда по-добре, да се чувства превъзходно и да живее по-дълго.

Ан Луиз Гитълман, определена като един от десетте най-изтъкнати нутриционисти в САЩ от списание Self и един от най-влиятелните лечители на XXI век от Total Health, излага в своето ръководство първата научно обоснована програма за хранене, вземайки под внимание типичните за жената телесни особености и хранителни нужди.

Това разширено и допълнено издание е адресирано към специфичните здравословни и хранителни проблеми, пред които са изправени жените днес. Независимо дали сте вегетарианка, или любителка на месото и картофите, без значение от възрастта и начина на живот, Суперхранене за жени ще Ви разкрие:
- Към кои от трите основни хранителни типа принадлежите и как да промените вредните си хранителни навици;
- Как да предотвратите и да се справите с множество заболявания като остеопороза, рак на гърдата, сърдечносъдови болести, гъбични инфекции и алергии;
- Как да прецените коя от програмите за намаляване на теглото е най-подходяща за Вас и да останете здрави и щастливи, докато отслабвате;
- Значението на важните хранителни мазнини и как да ги включите в една балансирана диета.

Включени са лесни менюта, рецепти, както и суперхрани за жени, които задължително трябва да присъстват в списъка Ви за пазаруване.

При интерес от Ваша страна, моля пишете на лично съобщение за уточняване на предаването. За град София книгата може да бъде доставена на посочен от Вас адрес, без допълнително заплащане. Използвам Еконт, Спиди, Български пощи.

Моля, запознайте се и с другите ми обяви. Предварително Ви благодаря.