Ладжин означава да протягаш крайниците и ставите в тялото чрез прости методи, за да се наместят правилно костите, а сухожилията да станат гъвкави и по този начин да позволиш на енергията да протича плавно по меридианите. Нашите кости, крайници и вътрешни органи са свързани заедно посредством сухожилия, връзки и меридиани. А 12-те главни сухожилия се намират по протежение на 12-те главни меридиана. Втвърдяването и свиването на сухожилията причинява блокажи в меридианите и проблеми със здравето. И това не се случва в определени части на тялото, а в цялото тяло и през целия човешки живот. Ладжин помага да излекуваме болките и заболяванията. Ладжин упражнение в легнало положение е с най-всестранна ефективност. То разтяга най-много сухожилия и връзки и прочиства всички меридиани в тялото, макар и в различна степен. Изпълнява се на специална Ладжин пейка, която Ви предлагам. Аз съм на 75 години и ползвам пейката от няколко години. Едновременно с упражнението Ладжин, ползвам пейката и за прилагане методиката за лечение на ставите на В.Д.Гитт посредством упражнения с ниска амплитуда. В основа на техниката е малка сила с дозиращ продължителен ефект върху ставите.
За подробности може да напишете в която и да е търсачка Пайда Ладжин и Гитт.
Предлагам пейка е с два размера - 100/60/67 и 110/60/67 и в два варианта - сглобена готова за ползване и разглобяема, която трябва да се сглоби. Към сглобяемата пейка има подробна инструкция за последователността за монтаж. За по-голямо удобство към пейката има микро дюшече и лента за привързване на крака към вертикалната дъска.