Мента

Ментата е призната от биолозите за естествен антиоксидант, който действа срещу свободните радикали, образувани в процеса на метаболизма, които стимулират активността на раковите клетки, ускоряват стареенето на организма и задействат деструктивни механизми. Освен това ментовата билка може да оказва лечебно-профилактично действие в няколко направления:

Успокояващо — отпуска нервните центрове, облекчава психологическото напрежение;

Противовъзпалително — потиска действието на ензима ЦОГ-2, отговорен за синтеза на медиатори на болката и възпалението;

Противомикробно — забавя растежа и размножаването на патогенна флора (вируси, бактерии, паразити);

Жлъчегонно — стимулира синтеза на жлъчни киселини, улеснява постъпването на жлъчка в червата не по-зле от фармакологичните холеретици.

Липа

Успокояващ ефект. Способна е да успокоява нервната система. Може да бъде полезна за леко облекчаване на стреса, подобряване на качеството на съня, намаляване на тревожността и спомага за релаксация.

Антиоксидантно действие. Бори се със свободните радикали, защитава клетките на организма от вредното въздействие на оксиданти и помага за поддържане на клетките в добро състояние.

Съдържанието на витамин С подпомага имунната система, повишава устойчивостта на организма към инфекции и може да помогне в борбата с настинки и грип.

Облекчаване на главоболие и мускулен дискомфорт. Премахва главоболията и мускулния дискомфорт, които възникват по време на грип или настинка.

Лечение на кашлица. Чаят от липа е особено полезен за облекчаване на суха кашлица. Чаят помага за намаляване на кашлицата.

Поддържане на здрава чревна флора. Чаят от липа подпомага растежа на полезни бактерии и поддържа нормалното функциониране на червата.

Антиоксидантите в чая от липа помагат за балансиране на окисляването в клетките и ги предпазват от вредното въздействие на свободните радикали.

Зелен чай

Зеленият чай стимулира работата на мозъка, забавя процесите на стареене в организма, помага за нормализиране на теглото, намалява вероятността от развитие на рак и диабет тип 2, бори се с неприятния дъх от устата, укрепва сърдечно-съдовата система и е подходящ за лечение на псориазис. Зеленият чай помага за забавяне на стареенето. Ускорява отслабването. Зеленият чай намалява вероятността от развитие на рак. Премахва неприятния дъх от устата. Зеленият чай намалява риска от развитие на диабет тип 2. Полезен е за сърдечно-съдовата система. Зеленият чай е подходящ за лечение на псориазис.

Витамини: А и С, витамини от група В — поддържат здравето на косата, кожата, функционирането на храносмилателната, нервната и кръвоносната система, регулират нивата на кръвната захар; Р — укрепва съдовете; F — поддържа здравето на устната кухина; витамин К — подпомага работата на бъбреците и обмяната на веществата;

Микроелементи: флуор, калций (до 5 мг на 1 г чаени листа), цинк, калий (до 20 мг), мед, желязо, магнезий (до 2 мг);

20 вида аминокиселини, включително гама-аминомаслена киселина, която стимулира работата на мозъка, и глутаминова киселина, необходима за възстановяването на нервната система;

Алкалоиди: кофеин и L-теанин, който запазва тонизиращия ефект на кофеина, но омекотява действието му, както и теобромин, който има диуретичен ефект и помага за отслабване.

Тимян (Мащерка)

Мащерката съдържа етеричното масло тимол, което я прави полезна при настинки, кашлица и други респираторни заболявания.

Чаят с мащерка може да помогне при храносмилателни проблеми като гадене, спазми, подуване и запек.

Мащерката е богата на антиоксиданти като лутеолин и апигенин, които подпомагат имунната система.

Чаят с мащерка може да стимулира апетита, което е полезно за хора с лош апетит. Мащерката може да подобри състоянието на кожата и косата, придавайки им здрав вид.

Маточина

Маточината притежава антивирусни и антибактериални свойства благодарение на розмариновата киселина. Редовната консумация на маточина подпомага имунитета, защитава организма от вируси и бактерии и повишава устойчивостта към инфекции.

Маточината помага за намаляване на страничните ефекти при хормонални промени при жени по време на бременност, кърмене и менопауза.

Маточината е богата на желязо, поради което редовната й консумация помага в борбата с анемията.

Лайка

За укрепване на имунитета след продължително боледуване или по време на сезонно обостряне на настинки е достатъчна чаша чай на ден в продължение на две седмици. Растителните феноли в състава на лайката правят организма устойчив на всякакви вируси и бактерии.

По време на есенно-зимната депресия 4-5 чаши ароматен чай седмично значително ще повишат настроението и работоспособността, като облекчат потиснатото състояние. За по-добър ефект в напитката може да се добави чаена лъжичка мед или няколко резенчета лимон.

При главоболия, причинени от резки промени в времето или колебания в кръвното налягане, чаша чай от лайка бързо облекчава мускулните спазми, което подобрява състоянието.

Чаят от лайка е полезен и за хора, страдащи от съдови спазми, бърза умора на краката и предразположеност към разширени вени.

При диабет редовната консумация на чай от лайка значително намалява нивата на кръвната захар и ги поддържа стабилни, което подобрява състоянието на болния.