Какво представлява
Наръчника "21-Дневното ?"

1 Интензивно 21-Дневно обучение, в което ще получиш ТАЙНАТА, за да водиш живот без стрес и .

2 Работещ план, с който ефективно да водиш изпълнен с наслада живот, за който всички около теб ще ти .

3 Единственият изцяло практически наръчник срещу стрес и безпокойство в България, който ще ти даде решението, без да ти отнема повече от 15 минути на .

4 Практически приложима система, с която ще се предпазиш от бъдещи паник .

5 Модел, с които да се радваш на живота, без натрапчиви и негативни мисли.

За да спреш признаците на стрес и безпокойство е важно да разбереш факторите, които оказват най-голямо влияние и да предприемеш нужните действие за предотвратяването им.

"21-Дневното Анти-Стрес Предизвикателство" ти предлага ясно начертан план за действие, който те превежда през три основни етапа за дълготрайно справяне със стреса, за да постигнеш своето ново АЗ.

Открий лесни и ефективни предизвикателства, базирани на науката, които ще ти помогнат да изградиш по-пълноценен живот, на който да се наслаждаваш.

Методите, които ще откриеш през тези 21 дни са изработени да подпомагат твоята психическа устойчивост, като прилагат практики използвани в неврологията, когнитивно-поведенческата терапия и позитивната психология, чрез ежедневни 10-минутни упражнения.