Книга 15 минути на ден за здраве Доброто здраве и радостта от живота са напълно постижими. Само за 15 минути на ден можете да се научите как да се наслаждавате по-пълноценно на всеки миг.  Книгата "15 минути на ден за здраве" предлага програма за здравословна профилактика. Прилагайте системно посочените препоръки и ще постигнете осезаеми измерими резултати. Съчетаването на леки и приятни физически упражнения, правилно хранене и разпускане ще промени начина, по който възприемате себе си и ще ви направи по-щастливи и по-здрави. Книгата „15 минути на ден за здраве“ ще ви разкрие как с малко усилия да контролирате и да се наслаждавате на живота си. Книгата фокусира върху три основни области: Движение: физическа активност, подсилвана имунната система, поддържане гъвкавостта на тялото , тонус, укрепване на сърцето. Хранене: пълноценно хранене, хармонизиране обмяната на веществата, балансиране приема на полезни вещества, регулиране теглото. Разтоварване: съхраняване спокойствието и хармонията, надвиване на сезонната депресия, изостряне на ума и сетивата, пълноценна почивка. Книга "15 минути на ден за здраве" - характеристики Издател:Reader's Digest Година:  2009 Страници:   360 Корици: твърди Тегло:  1.25 кг Размери:  26x20 см ISBN: 9789*****5356 Книга "15 минути на ден за здраве" - доставка Транспорт до офис на Еконт, заедно с такса наложен платеж и опция “преглед” –4.50 лв. Доставка до посочен от Вас адрес - 6.90 лв. Възможно лично предаване в София, Дианабад.