Клуб за Бойни Изкуства стил Кунг Фу То‘А Световрачене набира нови членове!

Заповядайте на тренировка.

График на групови тренировки в клуб Световрачене (над ресторант Ларго)
Световрачене ул.Софийска 34

Смесена група: Понеделник, Сряда и Петък от 18:30-19:30ч.
Детска група: Сряда и Петък от 17:30-18:20ч.

За повече информация, моля обадете се на 08******55.

Кунг Фу То’А е персийско бойно изкуство, силно различаващо се с прецизните си и изящни движения. Изглежда почти като танц, а техниките позволяват безброй комбинации. Красиво и придизвикателно, Кунг Фу То’A представлява страхотно предизвикателство за всеки изучаващ бойните изкуства със сложните си форми. Тренира бързината и гъвкавостта, както и способността да концентрираш силата си. Използвайки силата на цялото тяло, комбинациите с крака и ръце изпълняват характерни вълнообразни движения, които са подсилвани от множество завъртвания. Различните атакуващи и защитни техники се упражняват винаги според тяхната възможна употреба в реална ситуация. Единичните техники са надграждащи се една над друга и са комбинации от действия и реакции. Плавните преходи от единични атаки към едно завършено движение дават възможността да се достигне до невероятна скорост и оптимална ефективност при минимално използвана сила.
Основата на стила почива на традиционното Кунг Фу – атака и самозащита, заимствани от животните. Стилът То’А се състои от близо 73 000 техники, комбинации и движения. Както всички други бойни изкуства Кунг Фу То’А цели развитие отвъд физическата тренировка – хармония между дух и тяло.

Четири причини да изучавате изкуството на кунг-фу.

Същността на кунг-фу не се изразява само в раздаването на удари и ритници. Всъщност, тя трудно може да се изрази само с думи. Кунг-фу трябва да се почувства, практикува, осмисля и споделя. Преди всичко, човек трябва да превърне упражняването му в част от ежедневния си живот, за да оцени истински неговата дълбочина, богатство и автентичност. За този, който разбира това изкуство, то е начин на живот.

1. САМОЗАЩИТА:
Ефективността в една схватка е първата и най-важна цел в обучението по кунг-фу. Всяко движение в кунг-фу е функционално и може да бъде използвано едновременно, както за възпрепятстване на, така и за преминаване в атака. Овладяването му е нещо повече от изучаването на техники. Докато практикувате кунг-фу, тренирате ума си заедно с цялото си тяло, подобрявате координацията и самоувереността и развивате вашето съзнание. Тези елементи са от съществено значение за справянето с всяка ситуация.

2. ЗДРАВЕ И ФИТНЕС:
Омръзнали ли са ви стандартните тренировки в зала, писнало ли ви е да се доверявате на поредната нова фитнес програма, която е като всички останали? Защо не опитате нещо различно? Когато хората мислят за кунг-фу, обикновено си представят високи ритници или сложни акробатични движения, но това е една малка част от нещата, които това изкуство предлага. Всички стилове (меки и твърди) имат упражнения за подобряване на физическото състояние (бързина, ловкост, сила, гъвкавост, издръжливост) чрез подготовка и укрепване на различни части на тялото. Тренирането на формите в кунг-фу, укрепват не само тялото, но и ума, затова, за да извлечете максимума от това древно учение, е необходимо да практикувате кунг-фу като бойно изкуство, тоест да разбирате и осмисляте приложенията на движенията и техниките. Ако го практикувате като танц или гимнастика, ще извлечете чисто физическите ползи от движенията на тялото, които може да ви даде всеки танц или съчетание по гимнастика.

3. ИЗГРАЖДАНЕ НА ХАРАКТЕР:
Самото обучение е процес на развитие на характера. Качества като толерантност, издръжливост и постоянство се развиват най-вече чрез ежедневното практикуване на формите и различните техники в продължение на години, като майсторите от далечното минало. Качества като необремененост на ума и спокойствие са предпоставка, ако желаете да бъдете добри в кунг-фу. Нещо повече, практиките разширяват ума и водят до духовно удовлетворение. Медитацията, известна като chan (zen), е съществен елемент от това изкуство, и макар и този факт да е известен на много хора, в днешно време малцина от тях я практикуват и извличат ползите й. Всъщност, първоначалната цел на Бодхидхарма, когато за пръв път въвежда изкуството, е именно духовното култивиране.

4. ОБОГАТЯВАНЕ НА ЖИВОТА:
Определянето на цели, като например, увеличаване на издръжливостта от минута до пет минути за период от шест месеца в определена стойка може лесно да се комбинира с целите за развитие на вътрешната енергия. Ще бъде полезно да видим дали сме пренесли тези качества и в нашето ежедневие, като проверим, например, дали нашето дисциплинирано обучение по кунг-фу ни е направило по-толерантни към други хора и дали сме станали по-способни да се справяме с трудни задачи. Различните методи на медитация в кунг-фу обогатяват ума и духа ни (в източната философия умът и духът често се разглеждат като едно цяло). Можем, например, да си поставим цели като повишаване на яснотата на ума си, за да сме способни да разберем един проблем в рамките на пет минути, вместо за половин час. Ето защо, ако сме наясно с това, което възнамеряваме да постигнем в обучението по кунг-фу, като си поставяме цели и задачи, ние не само можем да спечелим повече ползи от нашата практика за по-кратко време, но и да обогатим живота си, както и живота на другите хора около нас.