Книгата е изключително запазена. Съдържа доста здравословни рецепти. Като тук са включени супи, безмесни ястия, ястия с риба, ястия с месо, стартери, десерти, идеи за гости или за път, пикник. За начинаещи, които искат да спазват кето режима, книгата съдържа и примерни менюта. Лека забележка, която може да се види на последната снимка.