Работете по-ефективно върху тялото си със специално изготвени за Вас практики, които отговарят на личните Ви нужди, съобразени са с типа тяло, начин на живот, здраве и ниво на напредналост.

С индивидуалните часове по йога в Yoga Vibe можете:

да постигнете по-прецизно и осъзнато задълбочаване в различните асани;
да бъдете внимателно инструктирани и упътвани под непрекъснатото наблюдение на йога преподавател;
всичко това да се случва в удобен за Вас момент от деня.

Хатха Йога
Практиката включва традиционни асани (пози), дихателни упражнения и техники за медитация. Позите може да се изпълняват динамично или да се задържат статично. Умерено ниво на физическо натоварване.

Хот Йога
Натоварваща и интензивна Виняса практика в затоплено до 37 градуса помещение. Практиката е натоварваща, предизвикателна и носеща удовлетворение, със силен детоксикиращ ефект, повишава енергията и жизнеността. Практиката не е подходяща за начинаещи в йога.

Виняса Флоу
Виняса Флоу е динамична, изпотяваща и натоварваща форма на йога, в която позите преливат от една в друга в непрестанен флоу, като всяко движение е съчетано и провокирано от дъха. Практиката помага за изчистване, раздвижване и огъвкавяване на цялото тяло, но същевременно работи и за изграждане на сила. Виняса флоу не се препоръчва за абсолютно начинаещи, освен ако не са готови да пазят тялото си и да не го претоварват, ако усетят дискомфорт или болка.