Домашен тренировъчен план – тренирай ефективно без фитнес!

Искаш да започнеш да тренираш, но нямаш време или възможност да ходиш във фитнес зала?
Предлагам индивидуален тренировъчен план за дома, съобразен с твоето ниво, цели и свободно време.

Подходящ за:
Хора, които искат да тренират у дома
Заети хора без време за фитнес
Жени, които искат стегнато тяло и тонус
Начинаещи, които не знаят откъде да започнат

⸻

Какво включва програмата:

Индивидуален тренировъчен план (3–5 тренировки седмично)
Упражнения без уреди – само с теглото на тялото
Насоки за загрявка, разтягане и възстановяване

(Планът се изготвя според твоите възможности и цели – отслабване, тонизиране, сила или поддръжка.)

⸻

Цени:
• 2-седмичен тренировъчен план – 40 лв
• Месечен план (4 седмици) – 70 лв