Искаш ли да развиеш сила, гъвкавост и контрол над тялото си без тежести и скъпи уреди? Тази книга е твоят пътеводител в света на калистениката!

Calisthenics - Изкуството да владееш тялото си предлага:

Подробни инструкции за основни и напреднали упражнения със собствено тегло

Прогресии за начинаещи и предизвикателства за по-опитни

Практически съвети за тренировки на открито или у дома

Мотивация и техники за изграждане на постоянство и сила

Книгата е идеална за всеки, който иска да подобри физическата си форма, да овладее тялото си и да се наслаждава на тренировките без фитнес зала.

Цена: 45лв.