При желание - ще изпратя допълнително информация и снимки.

1. Got Fight? The 50 Zen Principles of Hand-to-Face Combat [15лв]
Добре запазена, меки корици, 190 страници, английски език.
Бестселърът на New York Times е истерично, забавно и откровено ръководство за боевете от най-енигматичния и непредсказуем боец ​​в смесените бойни изкуства (MMA)- Форест Грифин. Шампион на Ultimate Fighting Championship (UFC) и победител в първия сезон на The Ultimate Fighter на Spike TV, в Got Fight?, той показва как постига тези успехи. Книгата е написана заедно с Ерих Краус, състезател по муай тай и съавтор на „The Prodigy” на B.J. Penn Mixed Martial Arts.

2. Systema Body Work. システマ・ボディワーク 自然で快適に動き、【本来の力】を最大に発揮する！ [23лв]
Добре запазена, меки корици, 244 страници, японски език.
"Система" е родена в специалните части на бившата съветска армия. Нейната същност е да извлече най-доброто от силата на ума и тялото. Тази книга представя бойното изкуство от гледна точка на „работата с тяло“. Следователно, няма техники, типични за военните бойни изкуства, като например как да се борави с ножове или как да се нанасят удари. Въпреки това, тя е изключително практична. Всяка техника е по-ефективна, когато тялото, което я поддържа, е настроено. Тя обхваща работата с тяло в максимална степен, базирана на четирите принципа: дишане, релаксация, поза и продължаване на движението. Книгата дава основата, върху която в последствие могат да бъдат изградени ефективните бойни техники на "Система".

3. Systema Strike. システマ・ストライク: ロシアン武術が教える、非破壊の打撃術 [25лв]
Много добре запазена, меки корици, 256 страници, японски език.
Михаил Рябко, основателят на руското бойно изкуство „Система“, казва: „Удрянето е мъжко забавление.“ Книгата разглежда огромният набор от техники за нанасяне на удари - с оръжия или голи ръце. Подходяща книга за всеки, който иска да научи повече за Система, и за тези, които искат да преосмислят бойните изкуства чрез удари.

4. Selbstverteidigung. Besserer Schutz in jeder Situation [15лв]
Der praktische Ratgeber mit Informationen und Tipps, damit Sie sich sicherer fühlen.
Много добре запазена, твърди корици, 176 страници, немски език.
Насилието може да се случи по всяко време и навсякъде. В извънредна ситуация, необходимите знания за самозащита и самоотбрана стават безценни. И това, което много хора игнорират - самозащитата започва в ума!
Какви са умствените инструменти за безопасно и уверено противодействие на насилието? Какви техники трябва да практикувате, за да действате в извънредна ситуация? И има ли съвети и трикове, които могат да помогнат в моменти на опасност? Това ръководство отговаря на тези и много други въпроси. В допълнение към ценна информация за самозащита и избягване на потенциални опасности, книгата включва и подробен технически раздел с инструкции стъпка по стъпка за избрани техники за самозащита.

5. Forty Plus. Use it or Lose it. The Ultimate Fitness Guide [15лв]
Сравнително добре запазена, със закрито послание на вътрешна страница и някои други козметични забележки. Меки корици, 144 страници, английски език.
Достигането на четиридесетгодишна възраст може и трябва да бъде положително преживяване. Остаряването може да е състояние, което се прокрадва неочаквано, но то не означава непременно, че може да правите по-малко. Бившият състезател по ръгби Анди Рипли и олимпийската медалистка д-р Лиз Ферис разглеждат многото възможности, достъпни за тези, които търсят здравословен начин на живот след тази възраст. Независимо дали искате да се захванете с маратонско бягане или нещо по-малко натоварващо, ползите ще бъдат осезаеми. Споделяйки собствения си опит, авторите показват, че всеки може да забави процеса на стареене и едновременно с това да се забавлява, докато спортува.
Книгата включва практични съвети и предложения относно видове тренировки и тренировъчни програми, тежки, но постижими цели, независимо от нивото на физическа подготовка. Дадена е също информация за това как да отслабнете разумно и трайно, какви са физическите промени и проблеми, които възникват с напредване на възрастта, и как да се борим с тях. В допълнение са представени съвети относно диета, хранене и вредните ефекти от тютюнопушене и алкохол, техники за релаксация и намаляване на стреса.
Не на последно място, книгата съдържа интервюта с известни личности над 40 години и техния подход към фитнеса и здравето.

6. Fit to Execrice [16лв]
What is fitness? What, where and how should we exercise?
Много добре запазени корици и страници, козметични забележки по обложката и послание на вътрешна страница. Твърди корици, 175 страници, английски език.
"Практикувам спортно бягане от 26 години или както се вижда от дневника ми за тренировки - над 148 хиляди пробягани километра. В продължение на 16 години бягах всеки ден, без нито един пропуск. Спортувах, за да се подготвя за състезания и спечелих някои от тях. Днес вече не печеля почти никое, но продължавам да тичам ежедневно. Това ме кара да се чувствам добре - физически и психически. Ще продължавам да го правя докато тялото ми позволява." - Д-р Рон Хил
Целта на авторите на тази книга е да обяснят и разширят горните редове. Да разгледат еволюционни и физиологични причини защо бягането е полезна, естествена част за нас. Да представи научните факти, но по достъпен и разбираем начин.
Книгата разглежда детайлно процесите и етапите в този вид спортуване, но също казва на читателя да прецени сам какво, кога, къде и как да направи за оптимални за него самия тренировки. Авторите, също така, представят начините за мониторинг на нашето развитие след определен брой тренировки. Не на последно място, разгледани са детайлно и ключови елементи, свързани с фитнеса, като сила, гъвкавост, диета и възрастови промени. Крайната цел на авторите е да дадат научните факти, стъпките при тренировки, процесите при тях, като следвайки всичко това читателите да подобрят качеството на своя живот и кондицията си.

7. Anabolic Steroid Abuse [20лв]
Отлично запазена, голям формат, меки корици, 249 страници, английски език.
Честотата и широкото разпространение на злоупотребата с анаболни стероиди, особено сред подрастващите, носи със себе си значителни социални, както и здравни рискове. Има редица въпроси относно тази злоупотреба, които авторите смятат за важно да бъдат подробно разгледани. Резултатите от добре контролирани проучвания подкрепят ли ефикасността на анаболните стероиди за увеличаване на мускулната маса и подобряване на производителността? Каква е наличната информация за здравните последици от злоупотребата с анаболни стероиди в супрафармакологични дози за продължителни периоди от време? Имат ли стероидите потенциал за развитие на толерантност и зависимост и отговарят ли на критериите за потенциал за злоупотреба, както е определено в строги фармакологични термини? Подрастващите изложени ли са на особен риск? Това са сред въпросите, които карат Националния институт по злоупотребата с наркотици да предприеме този преглед на злоупотребата с анаболни стероиди, в опит да разбере обхвата и мащаба на проблема и да определи приоритетите за изследване в тази област.
Съдържанието на тази монография обхваща широк кръг от теми, започвайки с важния въпрос дали анаболните стероиди притежават потенциал за злоупотреба. Следва обобщение на епидемиологичните данни относно честотата и разпространението на употребата на стероиди. За да се разберат по-добре последиците от злоупотребата за здравето, са представени нормалната ендокринна физиология и фармакология, както и молекулярните и рецепторните механизми, лежащи в основата на действието на анаболните стероиди, последвани от оценка на здравните рискове, свързани със злоупотребата. Тъй като подрастващите са от особен интерес, е включен подробен отчет за ендокринологичните ефекти на анаболните стероиди при тази специална популация. Накрая, този преглед е завършен с обсъждане на поведенческите аспекти на употребата на анаболни стероиди, включително индикации за психологическа зависимост и доказателства за предизвикани от стероиди промени в психичното състояние и агресивно поведение.