Продавам ръководство за техника при кофички с тежест (Weighted Dips), подходящо за калистеника, фитнес и домашни тренировки.

Програмата включва кратки видео уроци + PDF, които показват правилна техника, активация на правилните мускули и как да се избягват най-честите грешки при кофички с допълнителна тежест.

Какво получавате:
• 6 кратки видео урока (по 1–3 минути)
• 8-страничен PDF файл с:
• правилна подготовка
• изпълнение
• прогресия
• чести грешки
• Английски субтитри към видеата
• Бонус чеклист за бърза проверка на техниката по време на тренировка

Подходящо за:
• хора, трениращи калистеника и bodyweight
• начинаещи и средно напреднали, които искат да прогресират безопасно
• всеки, който иска повече сила в горната част на тялото с правилна техника
• домашни тренировки

Дигитален продукт – получавате файловете/линк след покупка.
Няма физическа доставка.

Материалът е авторски и разработен от мен на база личен тренировъчен опит.

Ако желаете да вземете програмата ,аз ще Ви я изпратя на посочен от Вас имейл. Сумата се превежда по Револют.